Пензенский стоматолог объяснила, какие привычки разрушают зубы

В рамках недели ответственного отношения к здоровью полости рта врач-стоматолог Пензенской стоматологической поликлиники Ольга Потапова рассказала, какие повседневные привычки влияют на состояние зубов.

По её словам, здоровье полости рта в большей степени зависит от образа жизни, чем от частоты визитов к врачу. Одними из главных факторов риска остаются сахар и кислоты. Бактерии в зубном налёте перерабатывают сахар в кислоту, которая разрушает эмаль, вымывая кальций.

Стоматолог подчеркнула, что важна не только сама сладкая пища, но и длительность её воздействия. «Постоянное потягивание сладкого кофе в течение трех часов — это катастрофа для эмали. Лучше съесть сладкое сразу после обеда за 15 минут, чем растягивать удовольствие на весь день», — отметила специалист.

Отдельно врач обратила внимание на напитки. Вино, чай и кофе способны окрашивать зубы и делать эмаль более пористой, из-за чего пигмент закрепляется. Алкоголь также вызывает сухость во рту, снижая защитную функцию слюны.

Говоря о гигиене, специалист отметила, что одной зубной щетки часто недостаточно. Чистке следует уделять не менее трёх минут и дополнительно использовать зубную нить, ёршики или ирригатор.

Врач также посоветовала начинать день со стакана воды и не игнорировать межзубную чистку, поскольку именно она помогает предотвратить развитие проблем с зубами и дёснами.

Ранее мы сообщали, что СК возбудил дело после жалоб жителей аварийных домов в Сурске.

Читайте также:

В Пензенской области за год выявили 34 нарушения лесного законодательства;

Жители Пензы пожаловались на перегруженную школу №71 на Северной Поляне;

В Пензенской области за нецелевое использование земли начислили более 22 млн рублей;

Зареченцу грозит тюрьма за продажу винтовки.