Природные средства от надоедливой головной боли могут помочь быстро и мягко справиться с проблемой. Использование натуральных обезболивающих абсолютно безопасно для организма. В борьбе с головной болью помогут травы, коренья, овощи и ягоды. Из них можно приготовить чаи, отвары, настои, мази и компрессы для растирания.
Важно помнить, что причины регулярных недомоганий следует тщательно изучить с помощью врачей, так как они могут быть признаком серьезных проблем с сосудами или хронических заболеваний.
Если голова болит от переутомления, нужно снять нервное напряжение, отдохнуть и расслабиться.
Имбирь может помочь справиться с недугом:
Смешайте равные части (например, по 1 ст. л.) молотого имбиря и меда. Принимайте по 1 ч. л. при первых признаках приступа или за полчаса до еды.
Залейте 1,5-2 ч. л. измельченного свежего имбиря (или 1 ч. л. сухого) 200 мл кипятка и дайте настояться 15 минут. Смягчить вкус чая можно медом.
Вдыхание аромата имбиря тоже полезно. Нанесите тонкий слой кашицы из натертого корня на лоб и вокруг ноздрей. Может возникнуть небольшое жжение или покраснение кожи.
Имбирь нельзя употреблять при гипертонии и язве желудка. С осторожностью – при беременности, так как он может усилить сокращения матки.
Лимон также может помочь:
Натрите лимон на мелкой терке, не снимая кожуру. Слегка подогрейте душистую кашицу и смажьте соком (не втирая!) лоб и затылок. К вискам можно приложить лимонную корку.
При головной боли из-за температуры:
Смешайте равные части ежевики, брусники, аниса, душицы и пиретрума. Залейте 1,5 ст. л. сбора 200 мл кипятка и дайте настояться 15 минут. Пейте как чай и соблюдайте постельный режим.
Перед сном можно выпить 1 ст. л. имбирного сиропа (детям до 12 лет – 1 ч. л.). Для приготовления сварите сироп из 100 г сахара и 250 мл воды. Добавьте 80-100 г измельченного имбиря и сок 1 лимона (или лайма). Варите на медленном огне 35-40 минут, помешивая.
Вдыхание ментолового масла хорошо помогает при начальных симптомах. Нанесите его на виски, лоб, мочки ушей и затылок.
Издавна при головных болях, связанных с температурой, рекомендуют пить свежевыжатый сок смородины (красной и черной), рябины и калины. Дозировка – четверть чашки утром и вечером.
При мигрени:
Вместо лекарств можно использовать настойки и отвары из целебных трав, таких как зверобой, эстрагон, розмарин, кизил, лаванда, подорожник, калина, оловянная трава, мелисса и душица.
Для отвара залейте 3 ст. л. сухого сырья 1 литром воды и проварите на водяной бане 15 минут, затем процедите. Настойки готовятся из свежих трав: 1 ч. л. измельченных листьев и стеблей залейте 200 мл воды и дайте настояться 1 час (не кипятите!).
Пейте отвары и настойки регулярно по 30-50 мл 2-3 раза в день до еды.
Можно использовать аптечные спиртовые настойки:
Настойка элеутерококка:
В первый день – 3 капли, на следующий – 6, постепенно доведите до 12 капель.
Настойка прополиса:
Ежедневная доза – 30-40 капель. Их можно капать на кусочек хлеба.
При головной боли из-за плохого сна:
В термос насыпьте 1,5 ст. л. листьев кипрея, добавьте 350 мл кипятка. Через 25 минут процедите и охладите. Пейте натощак трижды в день по 2 ст. л.
Смешайте 2 части листьев боярышника и кипрея, 1 часть плодов аниса и таволги вязолистной. Залейте 1,5 ст. л. смеси стаканом кипятка и дайте настояться 2 часа. Пейте по полстакана перед сном, подсластив медом.
Снять усталость и улучшить сон помогут теплые ванны с имбирем:
Рецепт 1: Измельчите небольшой корень имбиря, заверните в ткань и поместите в ванну.
Рецепт 2: Заварите в 2 л воды 20 г молотого имбиря и добавьте в ванну.
Процедура длится 25-30 минут. Температура воды должна быть комфортной.
Если причина боли неизвестна:
Холодные компрессы:
В 1 литре холодной воды разведите 1 ст. л. яблочного или виноградного уксуса и 1 ч. л. соли. Смочите салфетку и положите на лоб и виски. Прилягте и расслабьтесь.
При приступах смажьте виски свежим чесночным соком.
Выпейте лавандовый чай (горсть сухих или свежих цветов заварите в кипятке).
Слегка разотрите листья капусты в ладонях и положите на лоб.
Выпейте чай с имбирем или лимоном.
Ополосните голову отваром материнки (150-200 г листьев на 2,5 л воды), сообщает автор Дзен-канала.
