<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
    <rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" version="2.0">
      <channel>
        <title>Беру кефир и лук — через 20 минут на столе пышные пончики, которые исчезают первыми</title>
        <link>https://vpenze.ru</link>
        <language>ru</language>
        <description></description>
        
          <item>
            <title>Беру кефир и лук — через 20 минут на столе пышные пончики, которые исчезают первыми</title>
            <link>https://vpenze.ru/news/beru-kefir-i-luk-cherez-20-minut-na-stole-pyshnye-ponchiki-kotorye-ischezayut-pervymi</link>
            <description></description>
            <category>Новости России</category>
            <author>Ксения Заярнюк</author>
            <enclosure url="https://cdn.vpenze.ru/articles/images/compressed/e032b7ea18485fa7f814a9c37434e2d4b983f2d696e9dce208cf3103d44120c1.webp" type="image/webp"/>
            <content:encoded>
              <![CDATA[<p>Иногда хочется чего-то горячего, домашнего — такого, чтобы пахло кухней из детства и исчезало со стола быстрее, чем успевает остыть. Но без многочасовой готовки и сложных ингредиентов. В такие моменты выручают простые рецепты вроде луковых пончиков на кефире: замесил тесто, разогрел масло — и уже через полчаса на тарелке лежит гора румяных шариков.</p><p>Они хороши своей универсальностью. Утром — с чаем, днём — как быстрый перекус, вечером — вместо хлеба к тарелке супа. И почему-то всегда кажется, что их приготовление требует больше усилий, чем есть на самом деле.</p><h2>Тесто, которое невозможно испортить</h2><p>Основа предельно понятная: стакан кефира (или несладкого йогурта), яйцо, немного соли и сушёный лук. Последний даёт тот самый тёплый аромат, ради которого рука тянется за следующим пончиком. Если сушёного нет — подойдёт обычный репчатый, слегка обжаренный до мягкости.</p><p>Муку смешивают с разрыхлителем и постепенно вмешивают в жидкую основу. Здесь главное — вовремя остановиться. Тесто должно остаться мягким, почти живым на ощупь, а не тугим. В самом конце ложка растительного масла — и оно становится послушным, легко собирается в шар.</p><p>После этого всё идёт удивительно быстро: небольшие кусочки теста катают в колобки размером примерно с грецкий орех.</p><h2>Пара минут — и кухня уже пахнет выпечкой</h2><p>Масло в сотейнике должно быть хорошо разогретым, но без дымка. На среднем огне <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://vpenze.ru/news/za-schitannye-minuty-dlya-chaya-ili-kofe-recept-hrustyashih-tvorozhnyh-ponchikov-bez-drozhzhej-bystro-prosto-i-ochen-vkusno">пончики</a> постепенно надуваются, покрываются золотистой корочкой и начинают тихо потрескивать — верный признак, что внутри они тоже успевают приготовиться.</p><p>Готовые лучше сразу переложить на бумажное полотенце: лишнее масло уйдёт, а корочка останется тонкой и приятной.</p><p>На разломе они мягкие, почти воздушные, с лёгким луковым вкусом — не резким, а уютным. Такие обычно съедаются незаметно: вроде только поставили тарелку, отвлеклись на разговор — и осталось всего пару штук.</p><p>И вот что особенно приятно: рецепт не требует ни настроения шеф-повара, ни свободного вечера. Просто смешать, пожарить и позволить дому на время наполниться запахом свежей, ещё горячей выпечки. Иногда этого более чем достаточно.</p><p>Мнение Дмитрия Быстрова, доцента кафедры индустрии питания, гостиничного бизнеса и сервиса Российского биотехнологического университета (РОСБИОТЕХ), о пончиках:</p><blockquote><p>Наибольшую опасность для здоровья человека представляют блюда, приготовленные во фритюре: чипсы, пончики, беляши.</p></blockquote><p>Источник: <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://dzen.ru/a/aYuZ5Id5iDZ0NEZL">Дзен</a></p>]]>
            </content:encoded>
            <pubDate>2026-02-14T10:44:00.000+03:00</pubDate>
          </item>
        
      </channel>
    </rss>