Специалист рассказала, что для начала нужно перевернуть упаковку и прочитать состав. Чем короче и понятнее список ингредиентов, тем ниже риск нежелательной реакции. Среди самых частых раздражителей в косметике она назвала ароматизаторы и отдушки, которые могут скрывать десятки химических соединений, а также простые спирты, разрушающие защитный барьер кожи. Сильные поверхностно-активные вещества, такие как лаурилсульфат и лауретсульфат натрия, способны вызывать сухость и дерматит, а консерванты вроде парабенов и формальдегид-релизеров могут привести к аллергии.

В бытовой химии, Букина посоветовала избегать хлорсодержащих отбеливателей, чьи пары раздражают дыхательные пути, а также фосфатов и агрессивных ПАВ в средствах для посуды и полов, которые могут провоцировать контактный дерматит.

При выборе безопасной альтернативы аллерголог рекомендовала обращать внимание на маркировку «гипоаллергенно» и «без отдушек». Она уточнила, что это хороший первый фильтр, но не гарантия, а для базового ухода часто достаточно средств с глицерином, пантенолом, церамидами и натуральными маслами.

Кроме того, перед использованием нового крема или стирального порошка врач посоветовала проводить тест, где нужно нанести немного средства на сгиб локтя или за ухо и подождать сутки или двое. Если покраснения и зуда не возникло, продукт с высокой вероятностью безопасен.