Пост продлится до 11 апреля. Пасха — 12 апреля. Всего 48 дней, и это не про диету. Это про паузу.

Почему даты всё время «плавают»

Всё привязано к Пасхе. А Пасха каждый год рассчитывается по лунно-солнечному календарю. В 2026-м она выпадает на 12 апреля, поэтому и пост стартует 23 февраля.

Первые 40 дней — Святая Четыредесятница. Затем Лазарева суббота 4 апреля и Вербное воскресенье 5 апреля. С 6 по 11 апреля — Страстная седмица, самая строгая неделя.

К посту подходят постепенно

Февраль перед постом — это не случайный месяц. Сначала Неделя о мытаре и фарисее, затем о блудном сыне. Потом мясопустная неделя — последний день, когда можно есть мясо. С 16 февраля начинается Масленица: мясо уже под запретом, но молочные продукты и блины ещё разрешены. 22 февраля — Прощёное воскресенье. В пост стараются войти без тяжёлых слов за спиной.

Что меняется в тарелке

Если коротко — из рациона убирают мясо, молоко, яйца. Рыба разрешается только 5 апреля, в Вербное воскресенье, и 7 апреля, на Благовещение. Икра — 4 апреля. Вино — в умеренном количестве по субботам и воскресеньям.

Основу питания составляют овощи, крупы на воде, бобовые, грибы, хлеб без яиц и молока, орехи, сухофрукты. В определённые дни допускается растительное масло. В самые строгие дни практикуют сухоядение — без термической обработки.

Но важно помнить: это монастырский устав для здоровых взрослых.

А если строгий пост не по силам

Беременные, кормящие, дети до 7 лет, люди с хроническими заболеваниями, занятые тяжёлым физическим трудом — для них возможны послабления. Иногда достаточно отказаться от мяса в среду и пятницу. Иногда — добавить больше молитвы и добрых дел вместо жёстких ограничений.

Великий пост — не соревнование и не повод проверять силу характера. Это время, когда человек честно смотрит внутрь себя. И, как ни странно, это оказывается труднее, чем отказаться от котлеты.

Высказывание священника Филиппа Ильяшенко о Великом посте 2026 года:

Пост называется Великим прежде всего потому, что готовит верующих к главному христианскому празднику — Воскресению Христову.

Читайте также о выборе окраса для собаки.