<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
    <rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" version="2.0">
      <channel>
        <title>Рецепт</title>
        <link>https://vpenze.ru</link>
        <language>ru</language>
        <description>Новости c тегом: Рецепт</description>
        
          <item>
            <title>На вид как мармелад, на вкус — освежающий цитрус: варю варенье вкуснее персикового из простых стеблей с огорода</title>
            <link>https://vpenze.ru/news/na-vid-kak-marmelad-na-vkus-osvezhayushij-citrus-varyu-varene-vkusnee-persikovogo-iz-prostyh-steblej-s-ogoroda</link>
            <description></description>
            <category>Новости России</category>
            <author>Полина Писарева</author>
            <enclosure url="https://cdn.vpenze.ru/articles/images/compressed/9e823b0e6c48736a4e3fe0392d0dd4c35495a78aed387e53be3218478979349e.webp" type="image/webp"/>
            <content:encoded>
              <![CDATA[<p>Из обычного ревеня и пары апельсинов можно приготовить густое варенье, похожее на мягкий мармелад. Кислинка стеблей не дает десерту стать приторным, а цитрусовая цедра добавляет яркий аромат, рядом с которым даже привычное персиковое варенье отходит на второй план. Информацией поделились <a rel="nofollow" href="https://progorod58.ru/news/150247?utm_source=preview">журналисты портала "ПроГород58".</a></p><p>Для начала ревень подготавливают: листья полностью удаляют, оставляя только сочные черешки. Если стебли крупные и кожица стала грубой, внешний слой снимают длинными полосками. Затем ревень нарезают кусочками примерно по одному сантиметру, перекладывают в кастрюлю и засыпают сахаром из расчета один к одному. Массу оставляют ненадолго, чтобы стебли пустили сок. На килограмм ревеня понадобится три небольших апельсина или два крупных.</p><p>Цитрусы моют, обдают горячей водой и мелкой теркой снимают только яркий оранжевый слой цедры, не задевая белую часть, которая дает горечь. Затем апельсины очищают, мякоть нарезают кусочками, убирают косточки и отправляют все к ревеню. Кастрюлю ставят на средний огонь и, периодически перемешивая, доводят до кипения. Варить варенье достаточно всего десять минут, после чего его можно разливать по банкам или подавать сразу. Десерт получается густым и ароматным, а времени на его приготовление уходит не больше получаса.</p>]]>
            </content:encoded>
            <pubDate>2026-08-13T15:30:00.000+03:00</pubDate>
          </item>
        
          <item>
            <title>Пирожные «Сливочный ломтик» как из магазина, но вкуснее: воздушный десерт — дети в восторге, взрослые просят добавку</title>
            <link>https://vpenze.ru/news/pirozhnye-slivochnyj-lomtik-kak-iz-magazina-no-vkusnee-vozdushnyj-desert-deti-v-vostorge-vzroslye-prosyat-dobavku</link>
            <description></description>
            <category>Новости России</category>
            <author>Алена Жилина</author>
            <enclosure url="https://cdn.vpenze.ru/articles/images/compressed/653e1219709e5572dde3dbf8822bab30772d7d2c2e77b81c1a12a1a6d223d3cf.webp" type="image/webp"/>
            <content:encoded>
              <![CDATA[<p>Домашние пирожные «Сливочный ломтик» получаются нежнее и вкуснее, чем из магазина. В этом десерте — шоколадный <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://ru.wikipedia.org/w/index.php?search=%D0%B1%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%B2%D0%B8%D1%82&amp;title=%D0%A1%D0%BB%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%B1%D0%BD%D0%B0%D1%8F%3A%D0%9F%D0%BE%D0%B8%D1%81%D0%BA&amp;wprov=acrw1_-1">бисквит</a> и воздушный крем из сливок со сгущенкой. Дети от него в восторге, а взрослые всегда просят добавки.</p><p><strong>Что понадобится</strong></p><p><em>Для бисквита:</em></p><ul><li><p>4 яйца</p></li><li><p>70 г муки</p></li><li><p>70 г сахара</p></li><li><p>1 ч. ложка меда</p></li><li><p>25 г какао</p></li><li><p>¼ ч. ложки разрыхлителя</p></li><li><p>1 ч. ложка ванильного сахара</p></li><li><p>1 ст. ложка воды</p></li><li><p>щепотка соли</p></li></ul><p><em>Для крема:</em></p><ul><li><p>350 мл сливок (33%)</p></li><li><p>180 г сгущенного молока</p></li><li><p>10 г желатина</p></li></ul><p><strong>Приготовление бисквита</strong><br>Яйца разделить на белки и желтки. Желтки взбить с сахаром, медом, водой и ванильным сахаром 5–6 минут до пышной массы. Шеф-повар Владимир Мухин советует взбивать белки с солью до плотных <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.gastronom.ru/text/biskvitnoe-testo-1004203">пиков</a>. К желткам добавить половину белков, аккуратно перемешать. Всыпать просеянную муку с какао и разрыхлителем, перемешать. Добавить оставшиеся белки, сохраняя воздушность.</p><p>Если вам по душе такие легкие десерты на основе сливок, то вам наверняка понравится этот рецепт: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/odnoslojnaya-pasha-uzhe-ne-v-mode-gotovlyu-tryohslojnuyu-bez-yaic-i-krahmala-na-vkus-kak-nezhnye-tvorozhnye-oblaka">однослойная пасха уже не в моде — готовлю трёхслойную без яиц и крахмала: на вкус как нежные творожные облака</a>.</p><p>Тесто вылить на противень с пергаментом, выпекать при 180°С 10–12 минут. </p><p><strong>Приготовление крема</strong><br>Желатин залить водой, оставить на 10–15 минут. Часть сливок (около 60 мл) смешать с желатином, нагреть до растворения (не кипятить). Снять с огня, добавить сгущенку, перемешать. Оставшиеся сливки взбить до пышности, постепенно ввести молочно-желатиновую смесь. </p><p><strong>Сборка</strong><br>В форму, застеленную пленкой, выложить один корж, сверху распределить крем, накрыть вторым коржом. Накрыть пленкой, убрать в холодильник на 30–60 минут. Затем нарезать на порционные пирожные. Подавать охлажденными.</p><p>Читайте также другие популярные материалы этого автора:</p><ul><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/syplyu-etot-kopeechnyj-poroshok-pod-klubniku-urozhaj-sobirayu-tazami-sekret-starogo-agronoma">Сыплю этот копеечный порошок под клубнику — урожай собираю тазами: секрет старого агронома</a></p></li><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/ne-yalta-i-ne-alushta-tihij-i-zelenyj-poselok-v-krymu-o-nem-znayut-tolko-mestnye-i-pronyrlivye-turisty">Не Ялта и не Алушта: тихий и зеленый поселок в Крыму - о нем знают только местные и пронырливые туристы</a></p></li><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/ne-hochu-k-sebe-idti-tam-deti-vykupil-vsyo-kupe-no-ego-zanyal-drugoj-passazhir-i-ne-hotel-uhodit-smog-li-zakon-obespechit-mne-komfort">«Не хочу к себе идти, там дети»: выкупил всё купе, но его занял другой пассажир и не хотел уходить - смог ли закон обеспечить мне комфорт</a></p></li></ul>]]>
            </content:encoded>
            <pubDate>2026-04-02T14:37:00.000+03:00</pubDate>
          </item>
        
          <item>
            <title>Беру яблоки и творог: готовлю карамельную запеканку с кремовой текстурой — нежная, хрустящая и тает во рту</title>
            <link>https://vpenze.ru/news/beru-yabloki-i-tvorog-gotovlyu-karamelnuyu-zapekanku-s-kremovoj-teksturoj-nezhnaya-hrustyashaya-i-taet-vo-rtu</link>
            <description></description>
            <category>Новости России</category>
            <author>Алена Жилина</author>
            <enclosure url="https://cdn.vpenze.ru/articles/images/compressed/c66bcd9bfa1236bdd32953d401d83019af16fb7bd2f979d03f9d059711ac0b77.webp" type="image/webp"/>
            <content:encoded>
              <![CDATA[<p>Простой рецепт для тех, кто хочет домашний десерт без лишних хлопот. Творог, яблоки и немного <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://ru.wikipedia.org/w/index.php?search=%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%86%D0%B0&amp;title=%D0%A1%D0%BB%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%B1%D0%BD%D0%B0%D1%8F%3A%D0%9F%D0%BE%D0%B8%D1%81%D0%BA&amp;wprov=acrw1_-1">корицы</a> — и получается мягкая, воздушная запеканка. В меру сладко, очень уютно и идеально подходит к чаю.</p><p><strong>Что понадобится</strong></p><ul><li><p>Творог — 540 г</p></li><li><p>Яйца — 3 шт.</p></li><li><p>Сахар — 60–80 г</p></li><li><p>Ванилин — по вкусу</p></li><li><p>Рисовая мука — 2 ст. ложки</p></li><li><p>Соль — маленькая щепотка</p></li></ul><p>Для начинки:</p><p>Если вы любите простые и полезные блюда так же, как эту запеканку, попробуйте еще один быстрый рецепт: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/beru-sveklu-i-sekretnuyu-zapravku-cherez-15-minut-yadryona-matryona-gotova-s-takim-salatom-kazhdyj-uzhin-prazdnichnyj">Беру свеклу и секретную заправку — через 15 минут «Ядрёна-Матрёна» готова: с таким салатом каждый ужин праздничный</a>.</p><ul><li><p>Яблоки — 3–4 шт.</p></li><li><p>Сахар — 2–3 ст. ложки</p></li><li><p>Корица — полчайной ложки</p></li><li><p>Сливочное масло — небольшой кусочек</p></li></ul><p><strong>Как готовить начинку</strong><br>Порезанные на мелкие кубики яблоки, смешать со сливочным маслом, корицей и сахаром. Подержать на медленном огне, пока они не станут мягкими и не подрумянятся в сладкой карамели.</p><blockquote><p>Вкус обычного <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.gazeta.ru/style/2022/04/12/14724434.shtml?ysclid=mnd3wv9lua555945623&amp;utm_auth=false">творога </a>и творожного продукта во многом зависит от жирности. Чем больше жира, тем вкуснее. Поэтому в творожные продукты добавляют пальмовое масло — так их вкус становится приятнее для покупателя, рассказал эксперт Дмитрий Быстров.</p></blockquote><p><strong>Как готовить основу</strong><br>Творог смешать с желтками, сахаром, ванилином и рисовой мукой. Хорошо размешать до гладкости. Белки отдельно взбить с щепоткой соли в пышную пену и аккуратно соединить с творожной массой.</p><p><strong>Собрать и запечь</strong><br>В форму для запекания выложить сначала часть творожной смеси, после чего выкладываем начинку из яблок, а уже затем — оставшийся творог. Поставить в духовку, разогретую до 170 градусов, и выпекать примерно 45 минут, пока верх не зарумянится.</p><p>Читайте также другие популярные материалы этого автора:</p><ul><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/beru-raznocvetnye-rezinki-i-na-zemlyaniku-spelye-yagodki-bez-gnili-i-moroki-urozhaj-sobirayu-vedrami">Беру разноцветные резинки - и на землянику: спелые ягодки без гнили и мороки - урожай собираю ведрами</a></p></li><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/deshevle-kryma-i-krasivee-krasnoj-polyany-rossiyane-nashli-gorod-dlya-korotkih-vyhodnyh-teper-vse-edut-tolko-tuda">Дешевле Крыма и красивее Красной Поляны: россияне нашли город для коротких выходных - теперь все едут только туда</a></p></li><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/ustupi-nizhnyuyu-polku-my-s-rebenochkom-a-ty-i-na-3-j-pospish-skomandovala-zhenshina-v-poezde-vot-kakuyu-shemu-prishlos-primenit-na-naglost-poputchicy">Уступи нижнюю полку, мы с ребеночком, а ты и на 3 -й поспишь — скомандовала женщина в поезде: вот какую схему пришлось применить на наглость попутчицы</a></p></li></ul>]]>
            </content:encoded>
            <pubDate>2026-04-01T14:37:00.000+03:00</pubDate>
          </item>
        
          <item>
            <title>Беру свеклу и секретную заправку — через 15 минут «Ядрёна-Матрёна» готова: с таким салатом каждый ужин праздничный</title>
            <link>https://vpenze.ru/news/beru-sveklu-i-sekretnuyu-zapravku-cherez-15-minut-yadryona-matryona-gotova-s-takim-salatom-kazhdyj-uzhin-prazdnichnyj</link>
            <description></description>
            <category>Новости России</category>
            <author>Алена Жилина</author>
            <enclosure url="https://cdn.vpenze.ru/articles/images/compressed/cde8f6de746796201ff3be37e99de62f743d82b62ca59d0e7b8d30dd010d1e5d.webp" type="image/webp"/>
            <content:encoded>
              <![CDATA[<p>Чтобы привычный салат из свеклы зазвучал по-новому, достаточно изменить способ нарезки и отказаться от стандартной заправки. Текстура кубиками и французский соус винегрет делают блюдо более интересным и гармоничным.</p><p><strong>Способ нарезки</strong><br>Вместо того чтобы натирать свеклу и яблоко на терке, их нарезают кубиками одинакового размера. На две средние вареные свеклы достаточно одного яблока. Такая форма сохраняет сочность ингредиентов и придает салату аккуратную, структурированную подачу.</p><p>К такому полезному и легкому блюду отлично подойдет здоровый напиток, тем более что <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/roskontrol-nazval-luchshij-cikorij-mozhno-brat-s-zapasom-chistyj-sostav-i-polza-v-kazhdoj-chashke">Росконтроль назвал лучший цикорий — можно брать с запасом: чистый состав и польза в каждой чашке</a>.</p><p><strong>Дополнительные ингредиенты</strong><br>Горсть грецких орехов слегка подсушивают и мелко рубят ножом — это добавляет приятную хрусткость. Свежая зелень петрушки вносит легкую горчинку и освежает вкус. При желании можно добавить тертый сыр или изюм, но только что-то одно, чтобы не перегружать сочетание.</p><blockquote><p>Сырая или квашеная <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://media.kpfu.ru/news/ekspert-kfu-svekla-kladez-zdorovya-i-prirodnykh-antioksidantov">свекла </a>полезнее всего. При варке или жарке теряется много беталаинов — веществ, которые придают свекле ее цвет и пользу. Это хорошо видно на примере борща. Сразу после приготовления он ярко-красный. Но если разогреть его на следующий день, цвет становится более желтоватым, - рассказал эксперт Артур Ханнанов.</p></blockquote><p><strong>Заправка</strong><br>Вместо сметаны или <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://ru.wikipedia.org/w/index.php?search=%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D1%83%D1%80%D1%82&amp;title=%D0%A1%D0%BB%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%B1%D0%BD%D0%B0%D1%8F%3A%D0%9F%D0%BE%D0%B8%D1%81%D0%BA&amp;wprov=acrw1_-1">йогурта </a>делают соус винегрет. Для него смешивают масло, уксус и горчицу. Такая заправка не забивает вкус овощей, а делает его ярче. Соус добавляют в салат в самый последний момент.</p><p><strong>Подача</strong><br>Все ингредиенты собирают в миске, солят и аккуратно мешают. Салат смотрится красиво и свежо. Его можно есть просто так или подавать к мясу и рыбе — в любом варианте он хорош.</p><p>Читайте другие интересные материалы этого автора в нашей подборке:</p><ul><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/pobyval-na-krayu-yamala-na-stancii-v-tundre-kuda-ne-prodayut-bilety-rasskazyvayu-kto-ezdit-na-edinstvennom-poezde">Побывал на краю Ямала на станции в тундре, куда не продают билеты: рассказываю кто ездит на единственном поезде</a></p></li><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/3-zhivopisnyh-mestechka-v-rossii-dlya-majskogo-otdyha-blizko-deshevo-i-komfortno-idealno-dlya-korotkih-vyhodnyh">3 живописных местечка в России для майского отдыха: близко, дешево и комфортно — идеально для коротких выходных</a></p></li><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/teper-i-za-eto-pridetsya-platit-rossiyane-vozmusheny-novym-pravilom-rzhd-hitryj-fint-ili-zabota-o-passazhirah">Теперь и за это придется платить: россияне возмущены новым правилом РЖД – хитрый 'финт' или забота о пассажирах</a></p></li></ul>]]>
            </content:encoded>
            <pubDate>2026-03-31T14:37:00.000+03:00</pubDate>
          </item>
        
          <item>
            <title>Замешиваю в ночь — утром выпекаю: воздушный и мягкий кулич на венском тесте — не крошится и не черствеет</title>
            <link>https://vpenze.ru/news/zameshivayu-v-noch-utrom-vypekayu-vozdushnyj-i-myagkij-kulich-na-venskom-teste-ne-kroshitsya-i-ne-cherstveet</link>
            <description></description>
            <category>Новости России</category>
            <author>Алена Жилина</author>
            <enclosure url="https://cdn.vpenze.ru/articles/images/compressed/73be3b9ab759826689b89a9d64453c8f94f5632d09d6c2320b5d85d2139bb14e.webp" type="image/webp"/>
            <content:encoded>
              <![CDATA[<p>Даже без опыта в выпечке можно приготовить воздушные куличи, если следовать проверенной технологии. Главное — уделить внимание вымешиванию теста и соблюсти временные этапы его созревания.</p><p><strong>Приготовление опары</strong><br>Сахар и яйца взбиваются миксером две минуты. Добавляется растопленное теплое сливочное масло. В отдельной чаше свежие дрожжи растворяются в теплом молоке (лучше использовать топленое для аромата). Обе смеси соединяются, добавляется часть муки до консистенции жидких оладьев. Емкость накрывается и ставится в холодильник на 8–10 часов.</p><p>Чтобы куличи получились действительно удачными, важно правильно подготовить основу, например, используя этот проверенный способ: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/puhovoe-testo-dlya-kulichej-budu-gotovit-na-pashu-v-etom-godu-ne-cherstveet-do-7-dnej-ne-kroshitsya-i-gotovitsya-prosto">«Пуховое» тесто для куличей — буду готовить на Пасху в этом году: не черствеет до 7 дней, не крошится и готовится просто</a>.</p><p><strong>Замес и расстойка</strong><br>К оставшейся муке добавляется <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://ru.wikipedia.org/w/index.php?search=%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B0&amp;title=%D0%A1%D0%BB%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%B1%D0%BD%D0%B0%D1%8F%3A%D0%9F%D0%BE%D0%B8%D1%81%D0%BA&amp;wprov=acrw1_-1">опара</a>, соль и ванильный сахар. Замес продолжается 10–15 минут. Тесто остается липким, но эластичным, мукой забивать не рекомендуется. Изюм или цукаты предварительно заливаются кипятком на 20–30 минут, обсушиваются и вмешиваются в тесто. Оставляется для подъема на 1,5–2 часа.</p><p><strong>Выпечка</strong><br>Подошедшее тесто обминается и раскладывается по формам на треть высоты. Под полотенцем заготовки выдерживаются 45–50 минут до подъема до края. Выпекается при 180°С 40–45 минут. Готовность проверяется деревянной шпажкой. Готовые куличи украшаются глазурью.</p><blockquote><p>По церковному <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://media.halvacard.ru/life/kogda-i-kak-osvyatit-kulichi-i-yaica-k-paskhe#h_627351501531901772200512389">Уставу</a>, пасхальную еду принято освящать после ночного богослужения или утренней литургии. В этот момент пост уже заканчивается, верующие причащаются натощак, а священники благословляют принесенные продукты — после этого можно садиться за праздничный стол, - рассказал священник Андрей Ефанов.</p></blockquote><p>Однако сейчас обряд часто проводят и днем в Великую субботу. Обычно на это отводится время с 12:00 до 18:00, а в некоторых храмах — до 20:00.<br></p><p>Предлагаем также ознакомиться с другими популярными материалами автора:</p><ul><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/teper-i-za-eto-pridetsya-platit-rossiyane-vozmusheny-novym-pravilom-rzhd-hitryj-fint-ili-zabota-o-passazhirah">Теперь и за это придется платить: россияне возмущены новым правилом РЖД – хитрый "финт" или забота о пассажирах</a></p></li><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/kak-vyzhivayut-lyudi-v-nekogda-sekretnom-gorode-prizrake-bez-magazinov-tepla-i-civilizacii">Как выживают люди в некогда секретном городе-призраке: без магазинов, тепла и цивилизации</a></p></li><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/sekretnye-strany-vmesto-sochi-i-egipta-v-2-raza-deshevle-a-kajfa-nemerenno-i-net-tolp-turistov">Секретные страны вместо Сочи и Египта: в 2 раза дешевле, а кайфа немеренно — и нет толп туристов</a></p></li></ul>]]>
            </content:encoded>
            <pubDate>2026-03-30T14:37:00.000+03:00</pubDate>
          </item>
        
          <item>
            <title>После такой рыбы и семга не в радость: готовлю мойву по секрету крымских рыбаков - дешево, вкусно, без запаха</title>
            <link>https://vpenze.ru/news/posle-takoj-ryby-i-semga-ne-v-radost-gotovlyu-mojvu-po-sekretu-krymskih-rybakov-deshevo-vkusno-bez-zapaha</link>
            <description></description>
            <category>Новости России</category>
            <author>Алена Жилина</author>
            <enclosure url="https://cdn.vpenze.ru/articles/images/compressed/e0492394a3ac37002ff03094a4f70d90ed0604f44c30509b1b54e01de28fa05f.webp" type="image/webp"/>
            <content:encoded>
              <![CDATA[<p>Жарка рыбы на плите часто кажется хлопотным занятием, особенно в условиях квартиры. Но если приготовить мойву по методу балаклавских рыбаков, она удивит нежным вкусом и отсутствием навязчивого запаха.</p><p><strong>Как подготовить рыбу</strong><br>Использовать можно как свежую, так и замороженную <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://ru.wikipedia.org/w/index.php?search=%D0%BC%D0%BE%D0%B9%D0%B2%D0%B0&amp;title=%D0%A1%D0%BB%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%B1%D0%BD%D0%B0%D1%8F%3A%D0%9F%D0%BE%D0%B8%D1%81%D0%BA&amp;go=%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B9%D1%82%D0%B8&amp;wprov=acrw1_-1">мойву</a>. В последнем случае размораживать ее стоит заранее на полке холодильника, чтобы сохранить сочность.</p><p>Рыбу необходимо промыть и обязательно выпотрошить, удалив желчь. Для чистого вкуса блюда этот шаг пропускать не рекомендуется.</p><p><a target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.gazeta.ru/social/news/2024/01/15/22112251.shtml?utm_auth=false">Мойва </a>полезна для костей и суставов — в ней много витамина D, который помогает кальцию лучше усваиваться. Также достаточно съесть 100 граммов, чтобы получить суточную норму Омега-3 жирных кислот, - рассказала эксперт Галина Есипова.</p><p><strong>Приготовить маринад</strong><br>Чеснок раздавить или мелко порубить. Смешать его с перцем, соевым соусом, уксусом и маслом до состояния однородной кашицы. Полученной смесью аккуратно натереть тушки и оставить на 20 минут.</p><p><strong>Сделать кляр и панировку</strong><br>Для жидкого кляра взбить яйца с солью и небольшим количеством молока. Для сухой панировки смешать в равных пропорциях пшеничную муку, кукурузную муку и манку. Полученную смесь разделить на две части: для первой и финальной обвалки.</p><p><strong>Обжарить до корочки</strong><br>Каждую тушку сначала обвалять в сухой смеси, затем окунуть в кляр и снова обвалять в муке. Жарить на разогретой сковороде с двух сторон до румяной корочки. После обжарки дать стечь лишнему маслу на решетке или салфетке. </p>]]>
            </content:encoded>
            <pubDate>2026-03-29T14:37:00.000+03:00</pubDate>
          </item>
        
          <item>
            <title>Беру эту самую дешевую куриную часть и готовлю настоящий деликатес по-грузински: никто не может понять из чего и почему так вкусно</title>
            <link>https://vpenze.ru/news/beru-etu-samuyu-deshevuyu-kurinuyu-chast-i-gotovlyu-nastoyashij-delikates-po-gruzinski-nikto-ne-mozhet-ponyat-iz-chego-i-pochemu-tak-vkusno</link>
            <description></description>
            <category>Новости России</category>
            <author>Алена Жилина</author>
            <enclosure url="https://cdn.vpenze.ru/articles/images/compressed/c45a0a65ede52718a560811ae7c1f6b4e3b42504eda16ebfc11dd038f7f618fb.webp" type="image/webp"/>
            <content:encoded>
              <![CDATA[<p>Из самой дешевой куриной части — шеек — можно приготовить настоящий деликатес по-грузински. Блюдо получается сытным, ароматным и при этом стоит копейки.</p><p><strong>Ингредиенты</strong></p><ul><li><p>куриные шейки — 9–10 шт.</p></li><li><p>растительное масло — 2–3 ст. ложки</p></li><li><p>картошка — 4 шт.</p></li><li><p>морковь — 2 шт.</p></li><li><p>репчатый лук — 1 шт.</p></li><li><p>болгарский перец — 1 шт.</p></li><li><p>помидоры — 3 шт.</p></li><li><p>чеснок — 2 зубчика</p></li><li><p>острый перец — по желанию</p></li><li><p>соль, перец, карри, паприка, травы — по вкусу</p></li><li><p>вода — 150–200 мл</p></li></ul><blockquote><p>Если не убирать кожу, в <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://iz.ru/1509222/2023-05-06/gastroenterolog-nazvala-samuiu-poleznuiu-chast-kurinoi-tushki">курятине </a>будет столько же жира, сколько в свинине или жирной говядине. Это касается и куриной грудки с кожей. Также важно, чтобы при готовке на курице не образовывалась хрустящая румяная корочка — это продукт гликации, который вреден для здоровья, - рассказала гастроэнтеролог Наталья Сычева.</p></blockquote><p><strong>Приготовление</strong></p><p><strong>Шаг 1. Подготовка шеек</strong><br>Шейки моются, очищаются от пленок и жира. Солится, перчатся, приправляются карри и паприкой, поливаются растительным маслом. Все перемешивается, чтобы специи покрыли каждую шейку.</p><p>Кстати, если вы любите необычные гарниры, попробуйте <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/kartofel-v-duhovke-zapekayu-otmorozhennym-sposobom-zolotistyj-i-hrustit-kak-chipsy-a-vnutri-vozdushnoe-pyure">картофель в духовке запекаю 'отмороженным' способом: золотистый и хрустит как чипсы, а внутри — воздушное пюре</a>.</p><p><strong>Шаг 2. Обжарка</strong><br>На разогретой сковороде с маслом шейки обжариваются со всех сторон до румяной корочки (огонь выше среднего). Полной готовности не нужно — достаточно, чтобы они схватились сверху. Затем шейки временно откладываются.</p><p><strong>Шаг 3. Овощи</strong><br>Лук, морковь, чеснок режутся крупно, картошка — кусками, перец и помидоры — дольками. На той же сковороде, где жарились шейки, обжариваются овощи в такой последовательности:</p><ul><li><p>лук, морковь, чеснок — 1 минута;</p></li><li><p>картошка — 1 минута;</p></li><li><p>перец и помидоры — 1 минута.<br>Все помешивается, в конце солится и приправляется травами.</p></li></ul><p><strong>Шаг 4. Тушение</strong><br>Обжаренные шейки выкладываются обратно к овощам, добавляется вода, сковорода накрывается крышкой. Блюдо тушится на слабом огне 40–45 минут.</p><p>Готовое блюдо подается с рубленой зеленью — лучше всего подходит кинза, но можно взять петрушку, укроп или зеленый лук.</p><p>Рекомендуем также почитать другие интересные материалы этого автора:</p><ul><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/nikogda-ne-vybrasyvayu-staryj-polikarbonat-s-teplicy-5-prostyh-sposobov-ego-primeneniya-oblegchat-zhizn-na-ogorode">Никогда не выбрасываю старый поликарбонат с теплицы: 5 простых способов его применения облегчат жизнь на огороде</a></p></li><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/tajnyj-brilliant-chernozemya-gorodok-gde-vremya-ostanovilos-v-xviii-veke-vy-budete-pochti-edinstvennym-turistom-sredi-monastyrej">Тайный бриллиант Черноземья: городок, где время остановилось в XVIII веке - вы будете почти единственным туристом среди монастырей</a></p></li><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/ledyanaya-voda-i-prozhorlivye-komary-turisty-ostavili-chestnyj-otzyv-o-dvuh-populyarnyh-v-rossii-kurortah">Ледяная вода и прожорливые комары: туристы оставили честный отзыв о двух популярных в России курортах</a></p></li></ul>]]>
            </content:encoded>
            <pubDate>2026-03-28T14:37:00.000+03:00</pubDate>
          </item>
        
          <item>
            <title>Намешала заправку — и «дубовые» помидоры из магазина вкуснее чем с огорода летом: поджигают аппетит</title>
            <link>https://vpenze.ru/news/nameshala-zapravku-i-dubovye-pomidory-iz-magazina-vkusnee-chem-s-ogoroda-letom-podzhigayut-appetit</link>
            <description></description>
            <category>Новости России</category>
            <author>Алена Жилина</author>
            <enclosure url="https://cdn.vpenze.ru/articles/images/compressed/88361cff9a3765ee932d6993fb4d911b47743551ef30b0fdb40c9ce0f17570ea.webp" type="image/webp"/>
            <content:encoded>
              <![CDATA[<p>Даже если помидоры попались безвкусные, их можно «спасти» простым приемом. Всего несколько минут — и они становятся сладкими и ароматными, как домашние.</p><p><strong>Как это работает</strong><br>Помидоры моются и нарезаются как обычно для салата. Затем они слегка солятся (совсем чуть-чуть), добавляется примерно чайная ложка сахара и немного растительного масла. Все перемешивается и оставляется на 10 минут.</p><p>За это время сахар и масло делают свое дело: помидоры становятся слаще и ярче по вкусу.</p><blockquote><p>Спелые <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.mk.ru/social/2025/08/28/ekspert-rasskazal-kakie-pomidory-mozhno-pustit-na-zagotovki.html">помидоры</a>, снятые с куста, лучше всего подходят для салатов и домашних заготовок — у них яркий вкус и насыщенный аромат. А те, что собрали бурыми, удобнее использовать для консервирования и продажи: они лучше переносят транспортировку и дольше сохраняют товарный вид, - рассказал агроном Денис Терентьев.</p></blockquote><p><strong>Что делать дальше</strong><br>Через 10 минут в салат добавляются:</p><p>Кстати, чтобы и второй главный ингредиент салата — огурцы — всегда радовал качеством, воспользуйтесь проверенным методом: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/teper-ogurcy-sazhayu-tolko-po-yaponski-rassada-tolshe-palca-i-urozhaj-dayot-ogromnyj-hot-v-holod-hot-v-zharu">теперь огурцы сажаю только по-японски: рассада толще пальца и урожай даёт огромный хоть в холод, хоть в жару</a>.</p><ul><li><p>огурцы</p></li><li><p>сладкий перец</p></li><li><p>мягкий сыр (например, брынза)</p></li><li><p>лук</p></li></ul><p>Если сыр несоленый, салат можно досолить по вкусу. Заправляется все ароматным маслом и перемешивается. Сверху посыпается обжаренными семенами кунжута и свежей зеленью.</p><p><strong>Почему это работает</strong><br>Сахар нейтрализует кислоту, масло помогает раскрыться вкусу, а соль усиливает аромат. В результате даже зимние магазинные помидоры в салате получаются почти как летние.</p><p>Этот способ подходит для любого салата с помидорами — он выручает, когда овощи попались не самые удачные.</p><p>Читайте также другие материалы этого автора:</p><ul><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/rossiya-s-drugim-licom-severnaya-derevnya-lampozhnya-gde-vremya-techyot-vspyat-kak-doehat-i-gde-najti-blagodat">Россия с другим лицом. Северная деревня Лампожня, где время течёт вспять - как доехать и где найти благодать</a></p></li><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/na-nash-yug-bolshe-ni-nogoj-byvalye-turisty-raznyuhali-drugoe-mesto-voda-teplaya-ne-hamyat-i-v-2-raza-deshevle-chem-v-sochi">На наш Юг больше ни ногой - бывалые туристы разнюхали другое место: вода теплая, не хамят и в 2 раза дешевле, чем в Сочи</a></p></li><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/kupila-dva-mesta-v-kupe-chtoby-vyspatsya-pustite-babushku-bessovestnaya-skomandovala-provodnica-i-privela-argument">Купила два места в купе, чтобы выспаться: 'Пустите бабушку, бессовестная!' — скомандовала проводница и привела аргумент</a></p></li></ul>]]>
            </content:encoded>
            <pubDate>2026-03-27T14:37:00.000+03:00</pubDate>
          </item>
        
          <item>
            <title>Картофель в духовке запекаю &quot;отмороженным&quot; способом: золотистый и хрустит как чипсы, а внутри — воздушное пюре</title>
            <link>https://vpenze.ru/news/kartofel-v-duhovke-zapekayu-otmorozhennym-sposobom-zolotistyj-i-hrustit-kak-chipsy-a-vnutri-vozdushnoe-pyure</link>
            <description></description>
            <category>Новости России</category>
            <author>Алена Жилина</author>
            <enclosure url="https://cdn.vpenze.ru/articles/images/compressed/e4cf472a41d12eb21e8fc28803ec222d2ff68729b6c88c294cca0a12da16e595.webp" type="image/webp"/>
            <content:encoded>
              <![CDATA[<p>Обычно картошка в духовке получается с мягкой шкуркой, а не с аппетитной хрустящей корочкой. Но есть один простой секрет — подержать клубни в ледяной воде перед запеканием. Тогда сверху будет твердая корочка, а внутри — нежная мякоть.</p><p><strong>Ингредиенты</strong><br>Для приготовления понадобится:</p><ul><li><p>1 кг картофеля</p></li><li><p>соль</p></li><li><p>3–4 столовые ложки растительного масла</p></li><li><p>3 зубчика чеснока</p></li><li><p>3 столовые ложки сливочного масла (по желанию, для аромата)</p></li><li><p>черный перец</p></li><li><p>сушеные травы — розмарин, тимьян или орегано</p></li><li><p>свежий укроп для украшения</p></li></ul><p><strong>Мнение эксперта</strong></p><blockquote><p>В картофеле много крахмала, а значит, и углеводов, которые дают организму энергию. А еще в нем есть белки — они содержат 14 из 20 важных аминокислот, необходимых для здоровья, -- <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://rskrf.ru/tips/eksperty-obyasnyayut/polza-i-vred-kartofelya/?ysclid=mn2y3xc98r351608612">рассказала </a>врач-эндокринолог Елена Сюракшина.</p></blockquote><p><strong>Приготовление</strong></p><p><strong>Шаг 1</strong><br>Картофель очищается. Крупные клубни разрезаются на куски одинакового размера.</p><p><strong>Шаг 2</strong><br>Кусочки заливаются холодной водой, добавляется 200 г льда и соль. Все оставляется на 5–7 минут. Ледяная соленая вода вытягивает крахмал из поверхности — это основа для хрустящей корочки.</p><p>Помимо картофеля, есть и другие, не менее питательные продукты: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/vmesto-kartoshki-i-grechki-etot-garnir-v-1000-raz-poleznee-zashita-immuniteta-podarok-dlya-zreniya">этот гарнир в 1000 раз полезнее картошки и гречки</a>, обеспечивая защиту иммунитета и принося пользу зрению.</p><p><strong>Шаг 3</strong><br>Кастрюля ставится на огонь. С момента закипания картофель варится ровно 3 минуты, затем вода сразу сливается.</p><p><strong>Шаг 4</strong><br>На противень наливается растительное масло, добавляются травы и измельченный чеснок. Картофель выкладывается так, чтобы куски не соприкасались. Сверху добавляются перец и кусочки сливочного масла.</p><p><strong>Шаг 5</strong><br>Противень ставится в духовку, разогретую до 200°C, на 40 минут. Переворачивать картофель не нужно.</p><p><strong>Почему это работает</strong><br>Ледяная вода «затягивает» поверхность, соль вытягивает влагу и крахмал. Трехминутная варка прогревает середину, но не варит клубни полностью. В духовке влага испаряется, крахмал карамелизуется — образуется хрустящая корочка, а внутри картофель остается нежным.</p><p>Такой картофель хорош сам по себе или с зеленью и сметаной. Этот же метод подходит для моркови и сельдерея.</p><p>Читайте также другие популярные материалы этого автора:</p><ul><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/ne-gorod-a-nadezhnyj-shit-russkih-zemel-byvshaya-stolica-drevnej-rusi-kak-dobratsya-i-chem-mozhet-udivit">Не город, а надежный щит русских земель: бывшая столица Древней Руси - как добраться и чем может удивить</a></p></li><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/blizhe-dubaya-chishe-bajkala-i-deshevle-vetnama-morskoj-rossijskij-kurort-gde-ne-stydno-pobyvat-v-otpuske">Ближе Дубая, чище Байкала и дешевле Вьетнама: морской российский курорт, где не стыдно побывать в отпуске</a></p></li><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/nashyol-idealnyj-vagon-rzhd-v-nem-vse-kupe-odnomestnye-delyus-poezdkoj-gde-nakonec-mozhno-ehat-i-spat-bez-shuma-poputchikov">Нашёл идеальный вагон РЖД: в нем все купе одноместные — делюсь поездкой, где наконец можно ехать и спать без шума попутчиков</a></p></li></ul>]]>
            </content:encoded>
            <pubDate>2026-03-26T14:37:00.000+03:00</pubDate>
          </item>
        
          <item>
            <title>Добавила колбасу в кипящее молоко — случайная вкуснятина за копейки подойдет ко всем гарнирам</title>
            <link>https://vpenze.ru/news/dobavila-kolbasu-v-kipyashee-moloko-sluchajnaya-vkusnyatina-za-kopejki-podojdet-ko-vsem-garniram</link>
            <description></description>
            <category>Новости России</category>
            <author>Алена Жилина</author>
            <enclosure url="https://cdn.vpenze.ru/articles/images/compressed/57b9047c8138161be108b0a775157e8ee01dd51eef7f6c2aad2f4a1cca264610.webp" type="image/webp"/>
            <content:encoded>
              <![CDATA[<p>Иногда невероятно удачные блюда готовятся по случайности - из того, что нашлось в холодильнике. Данный рецепт выручает, когда надо накормить домашних сытно и быстро, без лишних сложностей.</p><p><strong>Ингредиенты</strong><br>Находим в холодильнике 300 г любой колбасы и 500 мл молока. Также нужна одна небольшая луковица, 1–2 ложки муки, 30 г сливочного масла. Солим и перчим по собственному усмотрению. Для украшения при подаче пригодится немного свежей зелени.</p><p><strong>Подготовка</strong><br>Колбаса нарезается кружочками или небольшими брусочками — так она быстрее прогреется и отдаст аромат. Лук очищается и мелко рубится.</p><blockquote><p>Перед покупкой <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://aif.ru/food/products/po-gostu-ili-tu-ekspert-anishchenkova-nauchila-kak-vybrat-pravilnuyu-kolbasu?ysclid=mn2o11dw8r45035410">колбасы</a> рекомендуется внимательно осмотреть ее упаковку. В первую очередь стоит проверить, что указано: ГОСТ или ТУ (технические условия). Наличие ГОСТа говорит о том, что продукт сделан по государственному стандарту, - предупредила эксперт Ольга Анищенкова.</p></blockquote><p><strong>Приготовление</strong><br>На сковороде растапливается сливочное масло на среднем огне. В него выкладывается лук и обжаривается до мягкости и легкой золотистости.</p><p>При выборе молока для этого рецепта будьте бдительны и проверяйте производителя, так как недавно <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/v-penze-sud-obyazal-predprinimatelya-prekratit-prodazhu-molochnoj-produkcii-s-narusheniyami">в Пензе суд обязал предпринимателя прекратить продажу молочной продукции с нарушениями</a>.</p><p>Затем добавляется колбаса. Она слегка подрумянивается в течение 2–3 минут, чтобы раскрылся вкус. После этого всыпается мука, всё быстро перемешивается и готовится еще одну минуту — мука не должна оставаться сырой.</p><p>Далее тонкой струйкой вливается горячее молоко. Важно постоянно помешивать венчиком или ложкой, чтобы соус получился однородным, без комочков. Смесь солится, перчится и приправляется специями.</p><p><strong>Завершение</strong><br>Блюдо тушится на медленном огне 5–7 минут до загустения. Соус должен стать гладким и нежным.</p><p>Также предлагаем вам прочитать другие статьи этого автора:</p><ul><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/samoe-namolennoe-mesto-rossii-hramy-i-sobory-na-kazhdom-shagu-gde-nahoditsya-i-komu-pomolitsya">Самое намоленное место России: храмы и соборы на каждом шагу - где находится и кому помолиться</a></p></li><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/ne-krym-i-ne-abhaziya-rossijskie-turist-raskryli-sekretnyj-plyazh-na-azovskom-more-ceny-kak-v-2010-godu-i-voda-parnoe-moloko">Не Крым и не Абхазия: российские турист раскрыли секретный пляж на Азовском море - цены как в 2010 году и вода парное молоко</a></p></li><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/vy-chto-ne-lyubite-dengi-vot-kak-sosedka-pytalas-vykupit-moyo-mesto-v-poezde-i-pochemu-poluchila-otkaz">«Вы что, не любите деньги?»: вот как соседка пыталась выкупить моё место в поезде и почему получила отказ</a></p></li></ul>]]>
            </content:encoded>
            <pubDate>2026-03-25T14:37:00.000+03:00</pubDate>
          </item>
        
          <item>
            <title>Беру стакан любого сока - гора мармеладок готова: идеальный домашний десерт для детей и взрослых</title>
            <link>https://vpenze.ru/news/beru-stakan-lyubogo-soka-gora-marmeladok-gotova-idealnyj-domashnij-desert-dlya-detej-i-vzroslyh</link>
            <description></description>
            <category>Новости России</category>
            <author>Алена Жилина</author>
            <enclosure url="https://cdn.vpenze.ru/articles/images/compressed/7b644ec098f1fd99631a076f190c28af4d52592e191bd47c93e0f623581e68fb.webp" type="image/webp"/>
            <content:encoded>
              <![CDATA[<p>Магазинный мармелад часто делают из химических концентратов и дешевых красителей. Натурального сока там почти нет. Но есть простая альтернатива — домашний мармелад на <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://ru.wikipedia.org/w/index.php?search=%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D1%80-%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D1%80&amp;title=%D0%A1%D0%BB%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%B1%D0%BD%D0%B0%D1%8F%3A%D0%9F%D0%BE%D0%B8%D1%81%D0%BA&amp;go=%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B9%D1%82%D0%B8&amp;wprov=acrw1_-1">агар-агаре</a>. Без вредных добавок, готовится легко.</p><p><strong>Что понадобится</strong></p><ul><li><p>300 мл любого сока (свежевыжатый или покупной)</p></li><li><p>15 г агар-агара</p></li><li><p>сахар, мед или другой подсластитель — по вкусу</p></li></ul><p>Если сок сладкий, сахар можно не добавлять.</p><p><strong>Как готовить</strong></p><p><strong>Шаг 1.</strong> Вылить сок в сотейник, довести до кипения.</p><p>Любителям натуральных сладостей также стоит попробовать другой простой рецепт: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/smeshivayu-3-produkta-v-miske-i-na-ogon-domashnij-zefir-bez-yaic-i-zhelatina-vkusnee-i-poleznee-magazinnogo">смешиваю 3 продукта в миске - и на огонь: домашний зефир без яиц и желатина — вкуснее и полезнее магазинного.</a></p><p><strong>Шаг 2.</strong> Всыпать агар-агар, снова довести до кипения и варить 1 минуту. Агар должен полностью раствориться. Важно: если используете желатин, кипятить нельзя.</p><p><strong>Шаг 3.</strong> Подготовить формочки. Если они не силиконовые, застелить их пищевой пленкой.</p><p><strong>Шаг 4.</strong> Залить теплую смесь в формы. Остудить до комнатной температуры, потом убрать в холодильник на 40 минут.</p><p><strong>Шаг 5.</strong> Достать застывший мармелад с помощью пленки. Нарезать на кусочки — можно фигурным ножом.</p><p><strong>Шаг 6.</strong> По желанию обвалять кусочки в сахаре, сахарной пудре или кокосовой стружке.</p><p><strong>Важно</strong></p><p>Агар-агар — растительный заменитель <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.gastronom.ru/text/kak-gotovit-rasprostranyonnye-oshibki-smetana-yabloki-i-agar-agar-1004744?ysclid=mn17w79kp0277687500">желатина</a>. Он не требует длительного охлаждения, застывает быстро. Готовый мармелад получается плотным, держит форму и хранится в холодильнике, - поделились информацией авторы портала Гастроном.</p><p>Читайте также другие материалы этого автора:</p><ul><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/na-samom-krayu-sveta-kak-zhivut-lyudi-v-samom-dalnem-i-dorogom-gorode-rossii-ne-kazhdyj-smozhet-tam-prizhitsya">На самом краю света: как живут люди в самом дальнем и дорогом городе России – не каждый сможет там прижиться</a></p></li><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/sletala-v-abhaziyu-na-9-dnej-i-potratila-70-tys-rublej-chestno-nazyvayu-realnye-ceny-na-zhilyo-edu-i-ekskursii">Слетала в Абхазию на 9 дней и потратила 70 тыс рублей: честно называю реальные цены на жильё, еду и экскурсии</a></p></li><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/oni-vygodnee-obychnyh-no-passazhiry-izbegayut-ih-bilety-v-kakie-poezda-ne-stoit-pokupat">Они выгоднее обычных, но пассажиры избегают их: билеты в какие поезда не стоит покупать</a></p></li></ul>]]>
            </content:encoded>
            <pubDate>2026-03-24T14:37:00.000+03:00</pubDate>
          </item>
        
          <item>
            <title>Смешиваю 3 продукта в миске - и на огонь: домашний зефир без яиц и желатина — вкуснее и полезнее магазинного</title>
            <link>https://vpenze.ru/news/smeshivayu-3-produkta-v-miske-i-na-ogon-domashnij-zefir-bez-yaic-i-zhelatina-vkusnee-i-poleznee-magazinnogo</link>
            <description></description>
            <category>Новости России</category>
            <author>Алена Жилина</author>
            <enclosure url="https://cdn.vpenze.ru/articles/images/compressed/abf02e6b2dc1184621473cd7edfb9d7c3942c806b89161e5ed7f667cb9a01936.webp" type="image/webp"/>
            <content:encoded>
              <![CDATA[<p>Зефир любят за нежную текстуру и сладкий вкус. Но можно ли его есть в пост? Традиционный рецепт готовят с яичным белком и желатином — это не постно. Шеф-повар Денис Перевоз <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://dzen.ru/a/Z9fm3oIHBg7W-_jb?sid=19453541712100655">поделился </a>рецептом зефира без продуктов животного происхождения.</p><p><strong>Ингредиенты</strong></p><ul><li><p>250 мл яблочного сока</p></li><li><p>200 г сахара</p></li><li><p>3 г агар-агара</p></li><li><p>1 ст. ложка лимонного сока</p></li><li><p>ваниль по вкусу</p></li><li><p>сахарная пудра для посыпки</p></li></ul><p><strong>Как готовить</strong></p><p>Помимо домашнего зефира на агаре, существуют и другие диетические десерты, которые не вредят фигуре: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/nazvany-samye-bezopasnye-i-poleznye-sladosti-mozhno-i-vzroslym-i-detyam-pokazyvayu-kak-pravilno-vybrat">названы самые безопасные и полезные сладости: можно и взрослым и детям - показываю как правильно выбрать</a>.</p><ol><li><p>В миске смешать яблочный сок, сахар и агар. Оставить на 10–15 минут — агар должен набухнуть.</p></li><li><p>Поставить на медленный огонь, после чего довести до кипения, но не бурления, помешивать, добавив ваниль и лимонный сок. </p></li><li><p>Снять с огня и дать смеси остыть до теплого состояния, иногда помешивая.</p></li><li><p>Взбивать миксером 10–15 минут, пока масса не станет пышной пеной.</p></li><li><p>Выложить на противень с пергаментной бумагой, разровнять.</p></li><li><p>Положить в холодное место для полного застывания зефира.</p></li></ol><p><strong>Полезные свойства</strong></p><p>В зефире есть пектин — он помогает выводить токсины и налаживает пищеварение. Глюкоза дает энергию для работы мозга.</p><p><strong>Важно</strong></p><p>Зефир — <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://rskrf.ru/tips/spetsproekty/zefir-bezopasno-ego-est-ili-net/?ysclid=mn06fp2msf884326775">сладость</a>, поэтому его лучше есть в меру. Особенно осторожными стоит быть людям с диабетом или лишним весом, - предупредила диетолог Елена Саратцева.</p><p>Читайте также другие популярные материалы автора:</p><ul><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/sletala-v-abhaziyu-na-9-dnej-i-potratila-70-tys-rublej-chestno-nazyvayu-realnye-ceny-na-zhilyo-edu-i-ekskursii">Слетала в Абхазию на 9 дней и потратила 70 тыс рублей: честно называю реальные цены на жильё, еду и экскурсии</a></p></li><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/oni-vygodnee-obychnyh-no-passazhiry-izbegayut-ih-bilety-v-kakie-poezda-ne-stoit-pokupat">Они выгоднее обычных, но пассажиры избегают их: билеты в какие поезда не стоит покупать</a></p></li><li><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/news/kupila-korzinu-v-fiks-prajse-dlya-hraneniya-veshej-tut-zhe-ee-peredelala-do-neuznavaemosti-genialnaya-zadumka">Купила корзину в Фикс Прайсе для хранения вещей: тут же ее переделала до неузнаваемости - гениальная задумка</a></p></li></ul>]]>
            </content:encoded>
            <pubDate>2026-03-23T14:37:00.000+03:00</pubDate>
          </item>
        
      </channel>
    </rss>